Stikkordarkiv: low FODMAP rundstykker

Rundstykker med spelt og havre

Skrevet mars 27, 2014 av Enkelt og greit

Deilige og saftige rundstykker. Også så sunne! Til 16 rundstykker 300 g (glutenfrie) havregryn 3 dl vann 350 g siktet speltmel 300 g sammalt spelt 1 ts sukker 1 ts salt 1 pk gjær 4 dl (laktosefri) melk 1 ss olje … Les videre →

Publisert i Brød, boller og knekkebrød, Low FODMAP, Med spelt | Merket med havrerundstykker, laktosefrie rundstykker, low FODMAP oppskrift, low FODMAP rundstykker, oppskrift FODMAP dietten, speltrundstykker | Legg igjen en kommentar

Speltrundstykker

Skrevet februar 18, 2014 av Enkelt og greit

Spelt inneholder lite fruktaner, kjeder av fruktose som vi finner mye av i vanlig hvete og rug. Mange med IBS har problemer med å fordøye fruktaner, og da kan spelt være løsningen. Spelt har de samme bakeegenskapene som vanlig hvete, … Les videre →